Tema
Compulsões e hábitos
Artigos sobre compulsões e hábitos escritos pela equipe do Grupo Yuri Busin, psicólogos em Santana, São Paulo.
- Compulsões e hábitos · 7 min
Procrastinação: por que acontece e como parar de adiar as coisas
Procrastinação não é preguiça. Entenda por que você adia tarefas, o que a pesquisa mostra, como a TCC trabalha o problema e passos práticos para começar hoje.
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Dependência de celular: sinais, riscos e como usar menos
Usa o celular mais do que gostaria? Veja os sinais de uso problemático, o que dizem os estudos sobre saúde mental e estratégias práticas para usar menos.
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Compulsão por compras: sinais, causas e como tratar
Compra para aliviar emoções e depois se arrepende? Entenda a compulsão por compras, os sinais de alerta, o que diz a ciência sobre o tratamento e o que fazer.
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Compulsão alimentar: sinais, causas e tratamento que funciona
Compulsão alimentar não é falta de força de vontade. Veja os sinais, o ciclo que mantém o problema, o que diz a ciência sobre o tratamento e o que fazer hoje.
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Como mudar hábitos: o que a ciência diz e como fazer na prática
Entenda como hábitos se formam, por que força de vontade não basta e como mudar hábitos com repetição, contexto estável e planos se-então. Guia prático.
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